Setiap tahun, ribuan investor, developer properti, dan operator gym di Indonesia menghadapi satu pertanyaan yang sama: alat gym apa yang worth it untuk investasi jangka
stevani lay
March 16, 2026
Read about workouts, nutrition advice, and the latest from the 20FIT community.
Setiap tahun, ribuan investor, developer properti, dan operator gym di Indonesia menghadapi satu pertanyaan yang sama: alat gym apa yang worth it untuk investasi jangka
Lebih dari 500.000 atletberlomba di ajang HYROX di seluruh dunia musim lalu. Angka yang bikin banyak orang penasaran: siapa aja mereka? Bukan pelari elite. Bukan
Nama apa itu HYROX sudah makin sering muncul di feed kamu — mulai dari Instagram, Strava, sampai obrolan di kantor. Dan bukan tanpa alasan. Faktanya,
Bayangkan ini : 20 menit latihan, dan tubuh kamu merespons seolah baru selesai sesi gym 90 menit. Kedengarannya terlalu bagus untuk jadi kenyataan? Ternyata, ada
Kalau kamu pernah ngerasain lutut mulai protes di tengah lari entah itu nyeri tajam di sisi luar, rasa pegal di bawah tempurung, atau sensasi cedera
Lutut kamu mulai terasa nyeri setelah lari pagi, atau punggung bawah kamu tiba-tiba ngilu habis sesi deadlift kemarin. Reflek pertama kebanyakan orang biasanya sama: cari
HYROX Sudah Mengubah Dunia Fitness — dan Kamu Belum Siap Lebih dari 700.000 atlet telah berkompetisi di HYROX sejak diluncurkan tahun 2017. Angka itu bukan
Pertama-tama, industri properti premium kini menghadapi pergeseran standar fasilitas yang sangat drastis. Berdasarkan laporan Global Wellness Institute tahun 2023, ekonomi pariwisata kebugaran kini bernilai hingga
Riset terbaru dari Journal of Science and Medicine in Sport mengungkapkan fakta brutal bagi para pegiat fitness. Kurang tidur satu malam saja dapat menurunkan kekuatan
Pernah nggak sih kamu merasa bosan sama rutinitas gym yang itu-itu aja? Eventually, kamu butuh tantangan baru yang lebih greget. Luckily, dunia kebugaran global lagi